do picia

[...] się myślą iż kiedy zrobię 1h aerobów pozwolę sobie na kawałek arbuza po treningu I chyba tylko dzięki temu udało się zrobić 1h na rowerze. Dieta si. Posłuchałem Waszych rad, zjadłem z rana 50g orzechów włoskich, za chwilę razem z wpc pójdzie kolejna porcja orzechów. Być może przekonam się do picia oleju lnianego, ale wpierw muszę go kupić

a Ty Katti piszesz o odżywkach do picia a ja pytałam Kavve o batoniki. Co do odżywki kawowej to będzie moja nastepna ..chyba..bo szczerze mówiąc wolałabym najpierw wypić porcyjkę i dopiero po spróbowaniu kupować mega pakę. Teraz mam ta ciasteczkową, która polecana jest jako bardzo smaczna, a mi smakuje średnio, ale już mam więc będę pić, choć [...]

[...] o głodzie. Dziś jeszcze do ćwiczeń wrzucam:-D ATB – Challange –5-10-15 i 20 szt Miska na jutro dużo warzyw (rzodkiewki, pomidory, szpinak, cebulka, kalarepa) oczywiście do picia pokrzywa x 2, herbata zielona i kawusie dwie a rankiem mały zestaw ćwiczeń Początek 5 rozgrzewka na rowerku 12 powtórzeń każde ćwiczenie "klasycznie" w 3 seriach z [...]

[...] "poszło w cycki" to jakoś chyba subiektywnie zmierzone :) coś mi się wierzyć nie chce :) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41459a557e024c71a7a657232bfee03b.png mam pytanie co do picia napojów.. czy zawsze po jedzeniu trzeba odczekiwać np pół godziny, żeby cokolwiek się napić? gdzieś wyczytałam, że gdy pije się od razu to wolniej się potem treść [...]

Nie namawiam do picia do zgonu i jeśli bawiłeś się dobrze - spoko. Gorzej jeśli coś Ci umknęło, bo wolałeś miskę trzymać ;)

Ble, tran do picia jest ble. Nie było jakiegoś w kapsułkach? Ty to masz power, nie dość, że skatowałaś nogi, to jeszcze poszłaś je katować na spinningu. Podziwiam Cię. I w ogóle, silna z Ciebie kobita Powiedz mi, jak Ci idzie na spininningu po siłowni? Jest jakoś w miarę, czy omdlewająco? Zastanawiam się nad czymś takim właśnie aby po siłowni [...]

[...] masle: 3 cale jajka cebula boczek Soko warzywny z jajkiem (fuj) bigos ogorki kiszone cieciorka stek salatka z kiszonej kapusty i marchwi cieciorka Soko warzywny z jajkiem Do picia tylko woda caly dzien ------------------------------------------------------------------ Wow mialam zakwasy po piatkowych cwiczeniach!!! tric czuje do dzisiaj dawno [...]

[...] od rozkladu dnia i godzin pracy. dzisiejsza miska u spodu. posilek 2 i 3 sa dzielone na 2 wiec wychodzi dzis 5 posilków. do tego pomidory, cebula, kaspusta, cukinia. do picia kawa i zielona herbata. do rzucam tez miski na czwartek i piatek. wieczorem po ćwicze w koncu zrobie ten poniedziałkowy trening :-D [...]

[...] na sercu wołowym z kokosem Trening koktajl jagodowo-jeżynowy IV – stejk z ziemniakami, rosół VI – śledzik na masełku + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia, wywar do picia Trening Dzien 2 1a. wznosy bioder na jednej nodze cc 11+9/ 10+10/ 10+5+5 1b. podciaganie 2s+3zg/ 1s+4zg/ 1s+4zg 2a. wejscie na lawke (cc) 5kg/ 5kg/ 5kg 2b. zołnierski [...]

[...] ułożyłam bo jedna strona gniotła bardziej od drugiej a to mnie niezwykle irytowało - stąd przerwa po 6powt. Trening intensywny bo przerwy nie za długie. Miałam BCAA do picia podczas treningu ale nie dałam rady, jak chciałam wziąć łyka to wszystko podchodziło mi do gardła. Ogólnie od wznosów miałam gulę w gardle. Witamina C mi się skończyła [...]

[...] niby nie przy nim %-), w łazience stoi mydło przeciwbakteryjne, w szafce chipsy i prażona kukurydza robiona na miejscu w mikrofalówce zawsze jest dla dzieci, i mleko UHT do picia oraz biały chleb. I ktoś by zapytał i co? no właśnie nic, statystycznie, szczęściem, wszystko gra.:-) A jeszcze zaletą nie obnoszenia się z pewnymi rzeczami jest to ze [...]

[...] czerwona i żółtą, fasolkę zieloną ,cebulę . Wolę pisac w dzienniku wszystkie warzywa bo to pomaga mi kontrolowac lepiej czy mialam ich odpowiednio i co do czego jadłam. do picia litr zielonej herbaty , litr wody , i litr wody gotowanej z imbirem .serek wiejski mam ostatni z lodówki , już nie będe ich tyle gromadzić... [...]

hej Betka! czulam sie b dobrze, i pamietam ze zaliczylam spory spadek w obwodzie wokol pepka wlasnie tak ostatnio sobie pomyslalam ze musze wrocic do picia wiekszych ilosci melisy, taki nerwus jak ja potrzebujw uspokajajacej suplementacji

Arkona jakis czas temu zakupilam algi japonskie(krysztalki) i kombuche. Choduje nadal jedno i drugie ale pjie tylko kombuche bo napoj z tych alg jak dla mnie jest za slodki i mi nie smakuje. Z kombuchy napoj jest pyszny a jak dluze przetrzymam zanim zleje to wychodzi taki kwasny, ze do picia rozrabiam go woda ale bardzo go lubie.

[...] dwa plastry to podstawa, tylko czasami skóka gorzka wiec jak nie ejst sie pewnym lepiej obrac, ale ja daje limonke i pomarańczę i sok z pomarańczy tez dawalam , mozna róne eksperymenty robic i znależc to co odpowiada, aaa i w lodówce nastaw można spokojnie miesiąc przetrzymać nei nadaje sie do picia ale kryształki żyją, nie trzeba go wozic :-)

dziś DNT, gorący i spokojny dzień, drobne 34 stopnie :-) pokrzywki mniej niż wczoraj, w misce tylko wołowina, kasza, masło, oliwa i kalafior, do picia woda, czarna kawa i herbata jak mi się uda kupić, zjem jutro indyka i zobaczymy czy przypuszczenia się potwierdzą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d50fd4069549e19704e85f2063564a.png

olej mam :) kokosa bio raczej nie znajdę, chyba żeby coś w bioladenie mieli, ale nie wiem czy zdążę do picia pewnie tylko woda? i nalewka robalowa na krople? ale to chyba od jutra, bo dziś już wołowinę z ryżem na śniadanie zjadłam

[...] odłączył. :-{ w Biedronce w zamrażarce widziałam żarłacza błękitnego, jadł ktoś rekina? w misce: dziś obcięty tłuszcz wg zaleceń obli, robale dzień 11 leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol suple: tran, witamina C pokrzywa do picia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbb83649ee5f4dc6a7571f6ec38d9978.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-03-07 20:17:10

w misce: robale dzień 13 leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol, antybiotyk suple: tran, witamina C pokrzywa z werbeną do picia, dużo czosnku i imbiru Jutro dzień czternasty robali - czy coś po nich dalej robić? zostało mi jeszcze sporo nalewki ;-) Gardło boli, ale przynajmniej mogę dziś w miarę normalnie jeść, tłuszczu mi się strasznie chce. [...]

[...] w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 25g ww leki: Meto Hexal, Valsartan suple: tran, wit C, femibion do picia: woda, kawa, pokrzywa, melisa warzywa: szparagowa, ogórki kiszone, rucola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53f3b4cc0aaa424b8a3d2e76681e9231.png [...]